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山东11选5走势-北京快3第一期几点

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2020年一月下旬適逢農曆新年假期,江西快3微信计划群但我們不是天天宴客,或是家庭人口原本就比較少的時候,「一鍋燒」的料理方式是簡單快速的選擇,也很適合懶人一族!由養生節目觀眾們都很熟悉的江坤俊醫師,推薦富含維他命D的料理,國宴主廚雷議宗親自示範,以各式天然食材入菜,透過簡單三步驟,運用年節食材變好料,「料理苦手族」也可以是做菜高手喔。香菇鮮蚵砂鍋粥,每一口都吃到滿滿食材,飽足又暖胃。圖/采實文化 提供 分享 facebook 現成食材丟下去!「香菇鮮蚵砂鍋粥」輕鬆享有海滋味 為了籌備年貨,許多家庭會採買各式生鮮與南北貨,年菜吃膩了想吃個粥,這道「香菇鮮蚵砂鍋粥」,運用過年採買食材切一切丟下去馬上輕鬆出菜,「一鍋」完成的料理口感豐富,鮮蚵散發濃郁海鮮滋味,中午吃飽飽就可以去走春啦!材料準備(約2到3人份)鮮蚵 ⋯⋯150g白米飯 ⋯⋯150g豚骨高湯 ⋯⋯兩小包,依個人口味調整乾香菇絲 ⋯⋯30g雞蛋 ⋯⋯1 顆鹽巴 ⋯⋯少許米酒 ⋯⋯少許芹菜碎 ⋯⋯少許海苔絲 ⋯⋯適量三步驟端上桌(國宴主廚雷議宗示範)國宴主廚雷議宗。圖/采實文化 提供 分享 facebook 1. 鍋內放入白米飯與豚骨高湯、乾香菇絲、鹽巴、米酒,中火熬煮。2. 米飯煮至軟爛後放入鮮蚵煮滾至熟成,加入一顆雞蛋花。3. 可準備一個溫熱砂鍋,將煮好的鮮蚵粥倒入保溫,再放入芹菜碎及海苔絲即可上桌。以上食譜摘自江坤俊醫師著作《每日好D》、圖文資料/采實文化提供書名:《每日好D【實踐版】:江坤俊醫師的日日補D計畫,幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康》作者:江坤俊醫師、圖/采實文化 提供 分享 facebook ※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

懶人過年「三步驟一鍋燒」/香菇鮮蚵砂鍋粥

以閃亮水晶聞名的奧地利飾品品牌Swarovski今日發表2020春夏全新ENERGIZED系列系列。陕西快3人工计划群鎖定水晶、閃亮、力量、活力等六大元素的施華洛世奇,創意總監娜塔妮‧歌蓮(Nathalie Colin)並在影片中解釋了六大元素與2020春夏系列的主要元素。發表會中更有甜美女星安心亞,頂上新染的草莓焦糖髮色搭配全身施華洛世奇飾品,展現高人氣的熱帶風情魅力。安心亞由於近期正在準備唱片專輯與新戲,雖然大喊很想和經紀人告假三天飛去泰國散散心,但因為工作滿檔,只能安慰自己只要戴上耳畔的施華洛世奇「TROPICAL 穿孔耳環」,讓自己在心情上飛去熱帶放風;而提到即將來臨的情人節時,她更大方分享自己最愛的飾品組合就是粉色系與鑽石,因為「粉鑽」諧音相似「粉賺」,並笑稱,轉角不一定遇得到愛,但應該遇得到經紀人。 而今日發表的2020春夏系列中,夏季系列以TropicalCrush當成hashtag關鍵字,棕梠葉、銀杏、鸚鵡,紛紛化作手環、不對稱耳墜或戒指,閃耀著動人的金黃閃耀光芒;SPECTACULAR系列則將彩色水晶、鍊結相結合,打造出寬版手環或不對稱的幾何手環,無論日常穿搭或夜間跑趴,輕奢也閃亮。Swarovski,SPECTACULAR手環,16,900元。圖╱Swarovski提供。 分享 facebook Swarovski,TROPICAL系列穿孔耳環,4,990元。圖╱Swarovski提供。 分享 facebook 安心亞除了穿戴全身大量Swarovski閃亮飾品,更大露美背、散發性感魅力。圖╱Swarovski提供。 分享 facebook 安心亞大讚身上配戴的TROPICAL穿孔耳環,讓她在心情上宛如前往熱帶國家放鬆度假。圖╱Swarovski提供。 分享 facebook

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